Bị u nang buồng trứng nên kiêng ăn gì ?

Thảo luận trong 'Sức khỏe'

  1. hainguyenk06

    hainguyenk06 User V.I.P

    U nang ở buồng trứng tình trạng bệnh rất hay gặp ở chị em. Dù các loại u nang buồng trứng là vô hại, nhưng chúng có thể gây ra các vấn đề như đau đớn, chảy máu kinh nguyệt nhiều và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đặc biệt là nếu bạn có hội chứng buồng trứng đa nang. Không có giới hạn chuẩn về thực phẩm cho những người bị hội chứng buồng trứng đa nang, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh giúp quản lý các triệu chứng của người bệnh và giảm nguy cơ biến chứng.

    Để bảo vệ sức khỏe buồng trứng của mình khi có dấu hiệu bị u nang, chị em nên kiêng các thực phẩm sau:

    Ngũ cốc tinh chế

    Ngũ cốc tinh chế thường có đường huyết cao vì thế nó tác động đến lượng đường trong máu dẫn đến sự mất cân bằng trong máu. Vì nếu lượng đường trong máu cao có thể làm cho triệu chứng u nang hay đa nang buồng trứng phát triển thêm, đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nên thay thế ngũ cốc tinnh chế thành ngũ cốc nguyên hạt, vừa cung cấp nhiều chất xơ, lại giàu chất dinh dưỡng hơn.

    Thịt đỏ

    Thịt đỏ là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh được gọi là chất béo bão hòa và cholesterol. Trong một số trường hợp, người bị u nang buồng trứng nếu ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến bệnh tiến triển thành ung thư. Thay thế thịt đỏ trong chế độ ăn uống của bạn thành các loại thực phẩm khác như cá và đậu nành có hàm lượng chất béo thấp. Đây là một trong những bước đơn giản nhất bạn có thể làm để giảm nguy cơ bị hội chứng này.

    Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ là phải tránh các loại thịt có hàm lượng chất béo cao nhất, chẳng hạn như thịt xông khói, xúc xích, thịt cừu, thịt bít tết, nội tạng, và các loại thịt được chế biến cùng với pho mát, bơ hoặc nước sốt có hàm lượng chất béo cao.

    Đồ ăn nhiều đường

    Thực phẩm nhiều đường như đường mía và xi-rô ngô fructose cao, mặc dù có hương vị ngọt ngào và calo, nhưng lại ít chất dinh dưỡng, và là loại thực phẩm thương mại. Tương tự như ngũ cốc tinh chế, đồ ăn nhiều đường có chỉ số đường huyết cao và có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, đồng thời làm cho cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng và chất xơ và có thể dẫn đến tăng cân. Để tránh những rủi ro này, giữ cho lượng đường trong cơ thể ở mức vừa đủ bằng cách chọn thực phẩm có lượng đường tối thiểu mà lại có giàu dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây và rau quả.

    Đồ ăn nhanh

    Nhiều loại thức ăn nhanh chế biến có chứa ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng và chất béo không lành mạnh. Ví dụ như các loại bánh quy và bánh ngọt có chứa dầu thực vật hydro hóa, cung cấp chất béo trans-một chất béo không lành mạnh có liên quan đến bệnh béo phì, chứng viêm và bệnh tim.




    Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về bệnh u nang buồng trứng. Bạn hãy gọi điện đến đường dây nóng 0438 288 288 để được các bác sĩ phòng khám phụ khoa Khương Trung tư vấn trực tiếp.
    Hoặc tham khảo qua webste:
    http://phukhoa.info/benh-ve-co-tu-cung/462-chi-em-bi-u-nang-buong-trung-kieng-an-gi.html

    http://phukhoa.info/benh-ve-buong-trung.html

    http://phukhoa.info/
Similar Threads: Bị nang
Diễn đàn Tiêu đề Date
Thời trang - Mỹ phẩm - Làm đẹp Bách khoa toàn thư bí kíp “cấp cứu” làn da cháy nắng cùng cám gạo ái liên chính hãng và lô hội 27/8/14
Chợ linh tinh Nguyên nhân làm gan bị nhiễm mỡ nặng hơn 27/8/14
Thời trang - Mỹ phẩm - Làm đẹp Nâng mũi Hàn Quốc khi bị xoang 27/8/14
Chợ linh tinh Nâng cơ da mặt bằng chỉ và những điều bạn cần biết 26/8/14
Kiến trúc - Xây dựng - Nội thất Thiết bị nâng cao năng suất lao động 25/8/14

Chia sẻ trang này